الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 عادات تدمر الدماغ ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خادم الحسين
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 467
نقاط : 7748
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 18
الموقع : http://oshak-ali2011.yoo7.com

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الخميس مايو 19, 2011 3:13 am

عشر عادات تدمر الدماغ:


1) عدم تناول وجبة الإفطار:

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2)الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.



3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون.
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8.)القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oshak-ali2011.yoo7.com
يـــ علي ــــا
نائبة المدير
نائبة المدير


عدد المساهمات : 485
نقاط : 7655
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الخميس مايو 19, 2011 2:52 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خادم الحسين
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 467
نقاط : 7748
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 18
الموقع : http://oshak-ali2011.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الخميس مايو 19, 2011 6:25 pm

نروتي اختي بردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oshak-ali2011.yoo7.com
يافاطمة الزهراء
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 97
نقاط : 7143
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الخميس مايو 19, 2011 11:35 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خادم الحسين
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 467
نقاط : 7748
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 18
الموقع : http://oshak-ali2011.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الجمعة مايو 20, 2011 5:22 pm

نورتي موضوعي بردك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oshak-ali2011.yoo7.com
لجين
مشرفة المنتدى الاسلامي
مشرفة المنتدى الاسلامي
avatar

عدد المساهمات : 375
نقاط : 7428
تاريخ التسجيل : 20/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الجمعة مايو 20, 2011 5:25 pm

شكراااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خادم الحسين
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 467
نقاط : 7748
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 18
الموقع : http://oshak-ali2011.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ ...    الجمعة مايو 20, 2011 5:39 pm

العفوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oshak-ali2011.yoo7.com
 
10 عادات تدمر الدماغ ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فرسان الاشهار :: المنتديات العامة :: منتدى العلوم و المعرفة-
انتقل الى: